woensdag 29 mei 2013

BK Theux

Met Waimes in gedachten was het nu kwestie van in Theux aan de start te komen met frissere benen. Dat hoopte ik toch. Een bezoekje aan m'n trainer toonde aan dat de benen goed verzuurd waren. Met goed gedoseerde trainingen en 2 courreur-massages kon ik toch met een beter gevoel naar Theux afzakken. Ik had me tegen m'n gewoonte in ingeschreven voor de langste afstand, 90 km, want dat was de enige afstand die meetelde voor het BK marathon.
Tussen de oudjes in Masters3 hoopte ik op een goed resultaat. In een aparte startbox voor M2 en M3 stonden we met 28 50-ers aan de start.
Alles liep die ochtend zoals ik het wou en zowaar zonder zenuwen kwam ik aan de start.
Op de steile startklim kon ik mee met de groep en dat gaf zo'n boost dat ik boven vlot mee versnelde in het zog van de groep. Meestal moet ik hier al heel wat plaatsen prijsgeven terwijl ik nu mee was met betere renners dan ik.
De eerste km's vlogen voorbij... de 5 - 10 - 15 - 20 km-borden volgden elkaar rap op.
In één van de riviertjes die moest gekruist worden reed ik echter vooraan lek. Na kop een uur rijden. In 3'15" was ik terug op pad wat héél snel was maar waarschijnlijk iets te snel. Vermoedelijk stak ik mijn voorwiel iets scheef in de vork waardoor mijn remblokken rapper sleten. Het was zo al héél modderig waardoor de remmen geteisterd werden maar door het slepen was de voorrem na 30-35 km aan het dichtslaan. Ik stopte 4 keer om mijn wiel in en uit te steken maar bij de 4° keer kreeg ik mijn  wiel er zelfs niet meer in. Ik verloor 20 minuten en na 50 km moest ik de strijd staken. Mijn voorwiel draaide helemaal niet meer.
Slechts 14 van de 28 M3 finishten en mocht ik kunnen uitrijden zonder pech had ik een mooie plaats behaald. Misschien wel top-5.
Goeie benen, geen rug- nekpijn maar materiaalpech. Om te balen.
Maar toch hou ik er een goed gevoel aan over. De trainingen beginnen goed te redeneren.
Met dank aan trainer en masseur..

zaterdag 18 mei 2013

Les Cîmes de Waimes

Altijd leuk terugkeren naar Waimes, ook al is het één van de verste verplaatsingen.
In de buurt van Ovifat op de Hoge Venen. Enkele weken terug was ik er nog op weekend met de voeten in de sneeuw.

Met het idee om een podiumplaats te halen, want beter getraind deze winter en vorig jaar vierde M3, hoopte ik op goede benen. De dagen voordien voelden die niet ok aan doordat ik de week ervoor zwaar had getraind.
Bij de opwarming ging het nog redelijk maar bij de start voelde ik onmiddellijk de benen vollopen. Van de eerste tot de laatste km zou ik pijn in de bovenbenen voelen. Resultaat: nekpijn, rugpijn, zware armen, ... kortom eentje om rap te vergeten, maar toch eentje om van te leren.
Het parcours was vrij nat en de wortels van de dennenbomen leken nog meer dan anders hoger uit te steken.
Ik reed dezelfde tijd als vorig jaar maar dat kon me niet opbeuren. Ik eindigde slechts 9° in mijn categorie en 153° algemeen. Op naar de volgende...

vrijdag 10 mei 2013

La Trace d'Hez - Tangissart

La Trace d'Hez in Tangissart - off all places - staat altijd in voor een prima organisatie. Ware het niet van het vroege startuur om 8u00...
Je zorgt maar best dat je vroeg uit de veren bent om voorin te kunnen starten.
Om files te vermijden op de eerste singletracks had de parcoursbouwer een plaatselijke lus verzonnen alvorens een nieuwe singletrack in te duiken. Dat lukte dus niet! 
Op de startklim vlogen de jonge gasten me al snel voorbij en na de eerste lus moet ik al zowat in 100° positie gezeten hebben. Op die eerste singletrack was er van rijden al geen sprake meer. We stonden gewoon stil. Op dat moment niet eens zo erg want net als in Thuin reed ik direct diep in het rood, plaffoneren noemen ze dat, zeker? Dus op adem komen kwam op dat moment goed uit maar de tijdverschillen op de uitslag achteraf smaakten toch wat zuur.
Het duurde meerdere km's om het juiste ritme te vinden en ondertussen werd ik steeds maar ingehaald en kon ik nergens aanpikken. Er werd serieus gevlamd op het droge maar toch technische parcours.
Halfweg lukte het me toch om een groepje van 5 te volgen en hoe meer het einde naderde hoe beter het begon te vlotten. Ik haalde terug wat renners in.
Ik reed de 70 km in 3u37' en behaalde daarmee slechts een 138° plaats op 304 starters.
Jammer genoeg geen apart klassement voor de oudjes...